/ 25 Ağustos 2012, Cumartesi / Sağlık Haberleri


Unutkanlık bir çoğumuzun muzdarip olduğu bir sorundur. Unutkanlığı azaltmanın ve yenmenin yolları nelerdir?

* Bol meyve sebze tüketin.
*Stresten uzaklaşın.
*Dinlenmenize dikkat edin ve düzenli egzersiz yapın.
*Alkolden uzak durun.
*Ajanda kullanın, not defteri kullanın.
*Yeni hobiler edinin.
*Gönüllü çalışmalara katılın.
*Bol bol bulmaca çözün.

Bir önceki yazımız olan Sigarayı Bırakmak başlıklı makalemizde sigara nasıl bırakılır hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir cevap yazın

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.