Kilo Alma Diyeti

29 Ağustos 2012, Çarşamba | yazdı

Çoğu insan kilolarından şikayet ederek kilo vermeye çalışırken, bazı insanlarda kilo alamadığından yakınır. Kilo almak isteyenler nasıl bir diyet uygulamalıdır? Kilo alma diyeti nasıl yapılır? Birinci Öğün – Saat 07.00 En az bir bardak yağsız süt Bir kase yağsız ya da az yağlı yoğurt Bir adet meyve İkinci Öğün – Saat 09.00 Bir büyük elma […]

Devamı...