Kalbi Korumak

01 Eylül 2012, Cumartesi | yazdı

Kalbimizi korumak için nasıl beslenmeliyiz ve nelere dikkat etmeliyiz? Dünyada öldüren hastalıklar sıralamasında ilk sıralarda yer alan kalp krizinden kurtulmak önleminizi almaktan geçiyor. İşte size yol gösterecek ipuçları: * Az yiyin. * Bol bol yürüyüş yapın. Günde 10 bin adım atın. * Zeytinyağı kullanın. * Sigara içmeyin. * Kırmızı eti azaltın, balık tüketimini artırın. * […]

Devamı...