Sporun Kadın Sağlığına Faydaları

25 Ağustos 2012, Cumartesi | yazdı

Sporun kadın sağlığına faydalarını olduğunu biliyor muydunuz? Sporun kadın sağlığına yararları nelerdir? *Adale kuvvetini artırır. *Esneklik ve dayanıklılığı artırır. *Kemik yoğunluğunu artırarak kemikleri güçlendirir. *Enerji düzeyini artırır, daha zinde olursunuz. *Kilo kontrolünü sağlar, eklemlere binen yükü azaltır. *Stres, depresyon ve kaygı belirtilerini azaltır. *Daha iyi uyumanızı sağlar. *Kalp hastalığı riskini azaltır. *Kan basıncını düzenler. *Yüksek […]

Devamı...