Diyet Nedir

24 Ağustos 2012, Cuma | yazdı

Diyet gelişigüzel yapılmamalı ve mutlaka bir diyet uzmanından yardım alınmalıdır. Sağlıklı zayıflamak için uygulanan diyet nedir? İnsanlar beslenirken, proteinler, karbonhidratlar ve yağlardan yararlanırlar. Sağlıklı beslenme kurallarında bunlardan fedakarlık edilmez. Ancak, bu ana grupların kendi arasında dengeli olmasına ve hangi protein, hangi karbonhidrat, hangi yağın seçileceğine dikkat edilmesi gerekir. Sağlıklı Beslenme Kuralları : – Kilonuza dikkat […]

Devamı...